Клинический психолог рассказал, как противостоять атаке бессонницы
Что делать, если кровать превратилась в поле боя с навязчивыми мыслями?
12.01.2026 IrkutskMedia.Ru
Праздничный «туман в голове» — не обязательно от алкоголя
Автор: Агнесса Ли
В новогодние каникулы многие неожиданно чувствуют себя не отдохнувшими, а наоборот — разбитыми и рассеянными.
09.01.2026 Иркутская торговая газета
Полезные привычки, которые реально приживаются в январе
Превратите январь в вашу ежедневную рутину
IrkutskMedia, 9 января. Январь — редкий момент, когда организм и голова готовы к перезагрузке.
09.01.2026 IrkutskMedia.Ru
Как восстановить кожу после праздников: советы косметолога
Сон, питание и уход помогают вернуть коже здоровый вид после новогоднего стресса
IrkutskMedia, 2 января.
02.01.2026 IrkutskMedia.Ru
Ветстанции Приангарья присоединились к Всероссийской акции «Елка желаний»
Станции по борьбе с болезнями животных, подведомственные службе ветеринарии Иркутской области, присоединились к Всероссийской благотворительной акции «Елка желаний» - инициативы,
31.12.2025 Правительство Иркутской области
Ветстанции Приангарья присоединились к Всероссийской акции «Елка желаний»
Станции по борьбе с болезнями животных, подведомственные службе ветеринарии Иркутской области, присоединились к Всероссийской благотворительной акции «Елка желаний».
31.12.2025 Служба ветеринарии
Будильник больше не враг: как вставать по утрам без мучений
Что мешает лёгкому подъёму и как это исправить
IrkutskMedia, 29 декабря.
29.12.2025 IrkutskMedia.Ru
«День сурка»: как справиться с рутиной и найти радость в материнстве
Первые месяцы с новорожденным часто описывают как бесконечный круг одних и тех же действий: кормление, смена подгузника, сон, короткая передышка – и все сначала.
16.12.2025 Перинатальный центр
15-21 декабря – Неделя ответственного отношения к здоровью
С 15 по 21 декабря 2025 года Минздрав России объявил неделей ответственного отношения к здоровью.
16.12.2025 Перинатальный центр
Гении и короткий сон: как мозг успевает восстановиться за несколько часов
Почему немногим хватает минимального сна - объяснение науки
Некоторым людям действительно хватает 4–5 часов сна для полноценной работы.
13.12.2025 IrkutskMedia.Ru
Готовьтесь к замедлению: экономисты объявили новую эру
Экономике пророчат многолетний сон
Директор института Алексей Зубец объяснил, что скоро мир вступит в новую фазу своего экономического развития.
10.12.2025 IrkutskMedia.Ru
Медик: иногда перенапрягать мозги смертельно опасно
Автор: Агнесса Ли
Врачи всё чаще предупреждают: перегрузка мозга вредна не только для психики, но и для сердца.
10.12.2025 Иркутская торговая газета
Россияне массово переходят на сонный туризм
Сонный туризм стремительно набирает популярность
Все больше россиян, уставших от ритма крупных городов, выбирают так называемый сонный туризм — путешествия, цель которых не впечатления, а полноценный отдых и восстановление.
06.12.2025 IrkutskMedia.Ru
Звездный сон принес удачу в отпуске: россиянин обогатился на 30,5 млн рублей
Отпуск закончился выигрышем в лотерею
Житель Мурманской области отправился в отпуск в Санкт-Петербург и внезапно обнаружил себя миллионером, выиграв в лотерею огромную сумму — 30,5 миллиона рублей.
19.11.2025 IrkutskMedia.Ru
Разрешено ли спать на работе по Трудовому кодексу? Когда за сон увольняют
Закон разрешает отдыхать во время перерыва, но дрема за рабочим столом может стоить карьеры
Во время обеденного перерыва вы вправе вздремнуть, ведь Трудовой кодекс РФ позволяет использовать это время по своему усмотрению.
19.11.2025 IrkutskMedia.Ru
Россияне выбирают "сонный" туризм на ноябрьские праздники
Путешественникам назвали самые популярные города для цифрового детокса
Согласно исследованию онлайн‑сервиса Суточно.ру, россияне на ноябрьские праздники выбирают "сонный" туризм и хотят побывать в нескольких городах.
03.11.2025 IrkutskMedia.Ru
Невролог: стресс и инсульт идут рука об руку
Автор: По инф. СМИ
Постоянное эмоциональное напряжение действует на организм куда глубже, чем кажется.
31.10.2025 Иркутская торговая газета
Выставка «Сон охотника» работает в Иркутске
С 18 октября по 31 декабря в иркутской арт-галерее «Мир» (Карла Маркса, 30) работает выставка художника Николая Тарасика «Сон охотника» (12+).
20.10.2025 ИА Альтаир
Байкал и Бурятия вошли в топ-5 направлений для сонного туризма
Путешественники ищут места, где главной целью поездки становится не осмотр достопримечательностей, а возможность замедлить темп жизни и восстановить силы.
20.10.2025 SIA.RU
Диетолог Наварро открыла идеальную позу для сна
Врач рассказала,как положение тела во время сна влияет на пищеварение и работу сердца
Простая привычка, о которой многие даже не задумываются, может значительно улучшить качество сна и работу внутренних органов.
18.10.2025 IrkutskMedia.Ru
Врач объяснила, почему нельзя отоспаться на выходных
Высыпаться нужно каждый день, а не только в выходные дни
Не стоит рассчитывать на то, что в выходные дни получится отоспаться.
17.10.2025 IrkutskMedia.Ru
Индус-толстячок умудрился быстро сбросить 30 кило веса. И поведал о своем опыте
Автор: По инф. СМИ
Житель Хайдарабада Судхир Кумар когда-то весил сто килограммов и, как он признаётся, «начал дышать тяжелее, чем думать».
09.10.2025 Иркутская торговая газета
Компания Sony убрала из комплекта своего смартфона зарядный провод
Производители смартфонов принимают меры по исключению всех аксессуаров из комплекта поставки.
07.10.2025 Weacom.Ru
Биохакер рассказала, как сон делает нас умнее
Эксперт объяснила, почему это так важно для памяти и обучения
Сон — это не просто отдых, а важная часть работы мозга, которая помогает лучше запоминать и усваивать информацию.
25.09.2025 IrkutskMedia.Ru
Начинается сезон простуд. Как бы предохраниться?
Автор: По инф. СМИ
Врачи напомнили, что в стране начался сезон осенних простуд.
24.09.2025 Иркутская торговая газета
Как меняется сон на разных сроках беременности и как себе помочь
Бессонница и прерывистый сон – одна из самых частых жалоб будущих мам. Полноценный отдых становится настоящей роскошью, и это абсолютно нормально.
28.08.2025 Перинатальный центр
В Свирске обустраивают экопарк «Гнездовье белого ворона»
В Свирске полным ходом идёт обустройство экологического парка «Гнездовье белого ворона» — проекта-победителя IX Всероссийского конкурса лучших решений по созданию комфортной городской среды.
30.07.2025 Baikal24.Ru
Как пережить «это всё»?
Автор: Telegram-канал «Наивная политология»
Происходящее кажется бредом или сном.
24.07.2025 Иркутская торговая газета
Не все понимают: тревога и апатия могут зарождаться… в кишечнике
Автор: По инф. СМИ
При внезапной апатии, тревожности и раздражительности следует обратиться к гастроэнтерологу.
21.07.2025 Иркутская торговая газета
Ко Дню города иркутяне могут выиграть "Сони Плейстейшн 5", телевизор и умную колонку
В Иркутске муниципальное автономное учреждение "Праздник" объявило о начале онлайн-квеста с ценными подарками, приуроченного ко Дню города.
01.06.2025 Baikal24.Ru