Водители Иркутска ночуют у АЗС в ожидании заправки
«Будний день у иркутских водителей заканчивается не отдыхом и сном, а утро начинается не с кофе.
27.06.2026 Иркутская ГТРК
О бессоннице забыл через 5 минут: сплю так, что пушечным выстрелом не разбудишь
Каждый хотя бы раз сталкивался с трудностями при засыпании, которые, будто бы назло, обостряются именно в ночь перед важным мероприятием.
23.06.2026 IrkutskMedia.Ru
Эти привычки "уничтожают" сон: топ-3 самых частых ошибки, из-за которых вы не высыпаетесь
Для поддержания физического и психического здоровья, а также для эффективной повседневной деятельности и работоспособности важно качественно отдыхать и высыпаться.
18.06.2026 IrkutskMedia.Ru
Нутрициолог поделилась советами, как правильно отказаться от сладкого
Чтобы отказаться от сладкого, нужно действовать постепенно, избегая резких ограничений и пропусков приёма пищи.
07.06.2026 Weacom.Ru
Как подготовиться к экзаменам без ущерба здоровью
Как подготовиться к экзаменам без ущерба здоровью
Впереди у школьников и студентов особая пора - экзамены.
21.05.2026 Роспотребнадзор
60-летний житель садоводства в Усть-Илимске погиб на пожаре
В СНТ «Берёзка» под Усть-Илимском произошёл пожар, в результате которого погиб 60-летний мужчина.
19.05.2026 Baikal24.Ru
Вы уверены, что знаете причину бессонницы? Врач назвал неожиданный фактор
IrkutskMedia, 6 мая. Кардиолог Александр Орлов считает, что массовые проблемы со сном связаны не столько со стрессом, сколько с перегрузкой информацией.
06.05.2026 IrkutskMedia.Ru
Международная неделя здоровья подростков. Формирование здоровых привычек у молодёжи
Международная неделя здоровья подростков. Формирование здоровых привычек у молодёжи
Здоровье ребёнка формируется не за один день, а постепенно — шаг за шагом, через простые и полезные привычки.
17.03.2026 Роспотребнадзор
Врач объяснила, почему вечерний скроллинг крадет наш отдых
Сомнолог предупредила - лента соцсетей перед сном ломает психику и сон Общество #БудьтеЗдоровы телевизор пульт TV телеканалы СМИ досуг
Фото: Александра Данилова, ИА UlanMedia Нашли опечатку?
03.03.2026 IrkutskMedia.Ru
Почему яблоко перед сном - очень плохая идея
Диетологи объяснили, чем грозит съеденное яблоко перед сном
Употреблять яблоки перед сном нежелательно.
22.01.2026 IrkutskMedia.Ru
Сегодня службой ЗАГС Иркутской области зарегистрировано рождение первой тройни в 2026 году
Три мальчика появились на свет в дружной многодетной семье Сергея Николаевича и Инны Игоревны.
16.01.2026 Служба ЗАГС
Какой перекус на ночь крадет ваш сон
Что нельзя есть после заката, рассказали врачи
Что кажется безобидным перекусом, зачастую превращает ночь в бессонную пытку.
29.10.2025 IrkutskMedia.Ru
Специалист рассказал, чем опасны перекусы после 21 часов вечера
Поздние трапезы нарушают естественные суточные ритмы и процессы восстановления
Поздние трапезы нарушают естественные суточные ритмы и процессы восстановления
Фото: Валерий ЗВОНАРЕВ.
09.10.2025 КП-Иркутск
Магнитная буря, обрушившаяся на Землю, ударит по здоровью метеозависимых
Геомагнитный шторм будет бушевать до конца недели
В понедельник Землю накрыла мощная магнитная буря, ставшая самой сильной за последние три месяца.
15.09.2025 IrkutskMedia.Ru
Как меняется сон на разных сроках беременности и как себе помочь
Бессонница и прерывистый сон – одна из самых частых жалоб будущих мам. Полноценный отдых становится настоящей роскошью, и это абсолютно нормально.
28.08.2025 Перинатальный центр
Правда ли, что ночные перекусы не вредят фигуре? Ответ врачей
Ночные набеги на холодильник не сделают вас толще, уверяют диетологи
Многие уверены, что есть на ночь — прямой путь к лишним килограммам.
14.08.2025 IrkutskMedia.Ru
Следственный комитет предупреждает о рисках совместного сна с младенцами
Следственное управление Иркутской области сообщает, что с начала 2025 года в регионе зарегистрировано семь случаев гибели младенцев, связанных с совместным сном родителей и детей в одной кровати.
12.08.2025 Baikal24.Ru
Пенсионерка из Бурятии перевела мошенникам 590 тысяч рублей
Жители Иркутской области и Республики Бурятия ежедневно сталкиваются с мошенниками.
08.08.2025 Baikal24.Ru
В Иркутске за один день зарегистрировали одну тройню и три двойни
Новорожденные появились в Свердловском округе
В Иркутске за один день зарегистрировали одну тройню и три двойни
Фото: Артем КИЛЬКИН.
31.07.2025 КП-Иркутск
Почему зубная щетка и паста не избавят вас от кариеса
Стоматолог рассказал, что нужно для эффективной защиты полости рта от болезнетворных микробов
Даже те, кто регулярно чистит зубы утром и перед сном, не защищены от кариеса.
25.07.2025 IrkutskMedia.Ru
Как пережить «это всё»?
Автор: Telegram-канал «Наивная политология»
Происходящее кажется бредом или сном.
24.07.2025 Иркутская торговая газета
Можно даже на ночь: суперлегкий пп-пирог - без сахара и муки
Полезная и простая в приготовлении выпечка
Пп-пирог по этому рецепту можно есть даже перед сном, не опасаясь лишних калорий и углеводов.
09.06.2025 IrkutskMedia.Ru
Что съесть перед сном, чтобы похудеть
Идеальный ужин для тех, кто следит за своим весом
Ночные перекусы могут быть не только вредными, но и полезными.
09.06.2025 IrkutskMedia.Ru
Психолог назвала простые способы борьбы с бессонницей
Психолог Полякова: Теплый душ перед сном избавит от бессонницы
Теплый душ перед сном избавит от бессонницы
Фото: Оксана ЗУЙКО.
08.05.2025 КП-Иркутск
Засыпаем быстро, не считая овец: совет кремлевского врача
Автор: По инф. СМИ
Врач-сомнолог и эндокринолог ЦКБ Управления делами президента РФ Дарья Лебедева рассказала о простых способах, как помочь себе побыстрее заснуть.
07.04.2025 Иркутская торговая газета
В Братске восемь кур погибли из-за загоревшегося в стайке обогревателя
Пожар в курятнике. Фото пресс-службы ГУ МЧС России по Иркутской области
21 февраля жительница района Южный Падун в Братске перед сном включила в стайке обогреватель.
22.02.2025 Irk.Ru
Восемь кур погибли на пожаре в районе Южный Падун в Братске
Перед сном женщина включила в стайке электроприбор для обогрева
В жилом районе Южный Падун в Братске произошел пожар в стайке.
22.02.2025 IrkutskMedia.Ru
Останетесь без жилья: почему нельзя оставлять смартфон заряжаться на всю ночь
Эксперт напомнила, почему ночью вредно и даже опасно заряжать телефон
Часть россиян привыкает постоянно пользоваться смартфоном, а на зарядку его ставить перед сном, чтобы утром у телефона была полностью заряжена батарея,
17.01.2025 IrkutskMedia.Ru
Так можно ли есть хлеб на ночь или нет? Разъясняют медики
Автор: По инф. СМИ
И правда ли, что именно от него толстеют.
Хлеб богат углеводами, очень калорийный, и в некоторых случаях способен привести к ожирению.
15.10.2024 Иркутская торговая газета
Прощай бессонница: названы продукты для улучшения сна
Повысьте качество своего ночного отдыха
Врач-диетолог Молли Хембри назвала продукты, регулярное употребление которых может способствовать улучшению качества ночного сна.
02.10.2024 IrkutskMedia.Ru