Занятия спортом - хороший способ противостоять болезням и укрепить здоровье
Занятия спортом - хороший способ противостоять болезням и укрепить здоровье
Регулярные занятия спортом несут ощутимую пользу для здоровья:
1. Улучшается обмен веществ и кровообращение.
15.07.2026 Роспотребнадзор
Архитектура развития: как устроена физиология роста детского организма
Процесс роста ребенка — это сложнейшая биологическая программа, управляемая эндокринной системой и генетическим кодом.
04.06.2026 Перинатальный центр
Эксперт объяснила, почему летом можно поправиться, даже если почти не ешь
Нутрициолог Слип: Летом вес растет из-за мороженого и сладких напитков Летом тяга к холодным напиткам усиливается.
03.06.2026 КП-Иркутск
Получайте дофамин от жизни. Иркутян научили, как справляться со стрессом: вязать, общаться, гладить котов и даже копать грядки
Мы постоянно слышим: «у меня стресс», «стрессую на работе», «от новостей накрывает стресс».
01.06.2026 Газета Иркутск
25 мая — Всемирный день щитовидной железы
Всемирный день щитовидной железы — это не просто очередная дата в медицинском календаре, а прекрасный повод обратить пристальное внимание на маленький орган, управляющий скоростью обмена веществ всего организма.
25.05.2026 Перинатальный центр
Гормоны: невидимые дирижеры нашего здоровья
Эндокринная система представляет собой сложнейшую сеть регуляции, управляющую всеми жизненными процессами организма — от роста и развития до сна и настроения.
21.05.2026 Перинатальный центр
Щитовидная железа: маленькая бабочка с большим влиянием
Щитовидная железа — это небольшой орган весом 15–30 граммов, расположенный на передней поверхности шеи и по форме напоминающий бабочку.
21.05.2026 Перинатальный центр
Эмоциональные качели: характер или гормоны?
Перепады настроения, раздражительность и плаксивость часто списывают на сложный характер или внешние обстоятельства.
21.05.2026 Перинатальный центр
Йод и питание: меню для эндокринной системы
Иркутская область относится к регионам с природным дефицитом йода, что делает вопрос питания стратегически важным для здоровья каждого жителя.
21.05.2026 Перинатальный центр
Психосоматика гипертонии: спокойствие как лекарство
Артериальная гипертония часто воспринимается как чисто физиологическая проблема.
15.05.2026 Перинатальный центр
Эксперт назвала три доступных продукта для поднятия настроения
Биолог Лялина: Бананы, овес и индейка повышают уровень гормона счастья Простая еда способна помочь в борьбе с хандрой и весенней тоской.
24.04.2026 КП-Иркутск
Врач назвала идеальное время для сна
Названо точное время отхода ко сну для полного восстановления
Врач рассказала, в какое время лучше всего отправляться в постель, чтобы за ночь организм успел полностью прийти в норму.
17.04.2026 IrkutskMedia.Ru
Автоматический цифровой анализатор появился в лаборатории иркутской поликлиники № 17
Этот автоматический цифровой анализатор делает до 180 тестов в час. Отличается высокой достоверностью, выявляет актуальные проблемы женского и мужского здоровья, сахарный диабет и другие опасные недуги.
09.04.2026 Иркутская ГТРК
Эксперт рассказала, о чем говорит отсутствие чувства голода после пробуждения
Нутрициолог Яблокова: Отсутствие голода утром может быть из-за сбитых гормонов Отсутствие голода утром может быть из-за сбитых гормонов
Фото: Григорий КУБАТЬЯН.
20.03.2026 КП-Иркутск
Без паники: страхи первого триместра
Первые недели беременности — время противоречивых чувств, где радость переплетается с тревогой.
03.03.2026 Перинатальный центр
Чудо внутри: физиология изменений в организме будущей мамы
С момента имплантации плодного яйца женский организм начинает биологическую трансформацию для обеспечения жизни плода и подготовки к родам.
02.03.2026 Перинатальный центр
Врач раскрыла неожиданную суперспособность кишечника человека
Главный "гормон счастья" производится не в голове, а в животе Общество #ВкабинетеУврача Врач раскрыла неожиданную суперспособность кишечника человека
Фото: Евгений Кулешов, ИА PrimaMedia Нашли опечатку?
01.03.2026 IrkutskMedia.Ru
Эксперт опроверг однозначное влияние кошек на психику человека
Для подтверждения как позитивного, так и негативного воздействия недостаточно научных данных
IrkutskMedia, 13 февраля.
13.02.2026 IrkutskMedia.Ru
Любовь по-научному: ученые ИГУ раскрывают тайны сердца
Специалисты рассказали, что известно об этом чувстве на сегодняшний день
IrkutskMedia, 13 февраля.
13.02.2026 IrkutskMedia.Ru
Психолог объяснила, почему возникает зависимость от смартфонов
Эксперт рассказала, как научиться жить без постоянного использования цифровых технологий
Чрезмерное увлечение смартфонами вызывает тревогу и ухудшает самочувствие.
06.02.2026 IrkutskMedia.Ru
Чтобы сердце было здоровым: идеальное время для ужина и завтрака по совету диетолога
Почему важно ужинать до 8 и завтракать не позже 8 утра
Диетолог Луис Замора заявил, что ужинать нужно в определенное время, чтобы избежать сердечных проблем.
31.12.2025 IrkutskMedia.Ru
Правда о курице: магазины тайно накачивают мясо антибиотиками, а гормоны — миф
Эксперт развенчал заблуждения о гормонах роста и назвал реальные риски, связанные с антибиотиками
Настоящая угроза в курином мясе исходит не от мифических гормонов, а от антибиотиков,
11.12.2025 IrkutskMedia.Ru
Первый период родов: как проживать схватки максимально эффективно
Первый период родов – самый длительный и энергозатратный. Он начинается с первых регулярных схваток и заканчивается полным раскрытием шейки матки.
01.12.2025 Перинатальный центр
14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом
14 ноября медицинская общественность отмечает сразу два профессиональных праздника – День эндокринолога и Всемирный день борьбы с сахарным диабетом.
17.11.2025 Перинатальный центр
Стрессуешь? Съешь шоколадку. А что еще? Советы диетолога
Автор: Диана Галлямова
Диетолог Людмила Денисенко напомнила, что борьба со стрессом начинается не только с отдыха и прогулок, но и с тарелки.
13.11.2025 Иркутская торговая газета
Осенняя хандра у беременных: как отличить от депрессии и поддержать себя
Осень, с ее короткими днями и пасмурной погодой, у многих вызывает легкую грусть и упадок сил.
11.11.2025 Перинатальный центр
14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом
14 ноября медицинская общественность отмечает сразу два профессиональных праздника – День эндокринолога и Всемирный день борьбы с сахарным диабетом.
11.11.2025 Перинатальный центр
Осенняя хандра у беременных: как отличить от депрессии и поддержать себя
Осень, с ее короткими днями и пасмурной погодой, у многих вызывает легкую грусть и упадок сил.
27.10.2025 Перинатальный центр
О профилактике йододефицита
О профилактике йододефицита
Россия находится на третьем месте среди стран, территории которых дефицитны по йоду.
21.10.2025 Роспотребнадзор
21 октября – Всемирный день профилактики йододефицитных заболеваний
Всемирный день йододефицита, также известный как Глобальный день профилактики йододефицитных расстройств, отмечается 21 октября каждого года с целью распространения информации о йоде – микроэлементе, который важен для каждого.
21.10.2025 Перинатальный центр