Получайте дофамин от жизни. Иркутян научили, как справляться со стрессом: вязать, общаться, гладить котов и даже копать грядки
Мы постоянно слышим: «у меня стресс», «стрессую на работе», «от новостей накрывает стресс».
01.06.2026 Газета Иркутск
Эксперт объяснила, почему смартфон в руке перед сном вредит здоровью и красоте
Психолог Заяева: Просмотр новостной ленты по вечерам привод к бессоннице Психолог Заяева: Просмотр новостной ленты по вечерам привод к бессоннице.
13.04.2026 КП-Иркутск
Один дешевый чай творит невероятное с организмом после 22:00
Диетолог раскрыла имя напитка, который спасает от обезвоживания и бессонницы
Диетолог Трейси Локвуд Беккерман в интервью изданию Eating Well рассказала,
07.04.2026 IrkutskMedia.Ru
Как наладить режим сна?
Как наладить режим сна?
Сон — особое состояние сознания человека, включающее в себя ряд стадий, закономерно повторяющихся в течение ночи (при нормальном суточном графике).
05.02.2026 Роспотребнадзор
Клинический психолог рассказал, как противостоять атаке бессонницы
Что делать, если кровать превратилась в поле боя с навязчивыми мыслями?
12.01.2026 IrkutskMedia.Ru
Эксперт предостерег от чрезмерного употребления энергетических мармеладок
Нутрициолог Дивинская: Мармеладки с энергетиком могут вызывать тахикардию
Нутрициолог Дивинская: Мармеладки с энергетиком могут вызывать тахикардию.
08.12.2025 КП-Иркутск
Депутаты ужесточили требования к рекламе безалкогольных энергетиков
С 2026 года требование к рекламе безалкогольных энергетиков в России ужесточается.
21.10.2025 IrkutskMedia.Ru
Эксперт посоветовала, как легко побороть бессонницу
Психолог Тайчинова: Чтение помогает побороть бессонницу
Психолог Тайчинова: Чтение помогает побороть бессонницу.
08.10.2025 КП-Иркутск
Скачет давление и пропал сон? Что делать метеозависимым в магнитную бурю
Как пережить геомагнитное возмущение без последствий, посоветовала врач
Сильная магнитная буря, начавшаяся сегодня, может продлиться несколько дней и уже вызывает у многих головные боли, скачки давления и бессонницу.
30.09.2025 IrkutskMedia.Ru
Как меняется сон на разных сроках беременности и как себе помочь
Бессонница и прерывистый сон – одна из самых частых жалоб будущих мам. Полноценный отдых становится настоящей роскошью, и это абсолютно нормально.
28.08.2025 Перинатальный центр
А вы и не знали: оказывается, быстрое засыпание небезопасно
Автор: По инф. СМИ
По мнению сомнолога Ситы Шах, быстрое засыпание сразу после того, как человек ложится в постель, не является нормой.
22.08.2025 Иркутская торговая газета
Необычный метод от бессонницы - заснете без таблеток всего за минуту
Эксперт рассказала о простом методе победить бессонницу
Бессонница — проблема миллионов людей во всем мире Но для того, чтобы быстро засыпать, совсем необязательно пить таблетки.
18.07.2025 IrkutskMedia.Ru
Бастрыкин заинтересовался делом о субботней перестрелке возле кафе «Бессонница» в Усть-Куте
В городе Усть-Кут Иркутской области, в субботу, 21 июня, возле кафе «Бессонница», произошел инцидент со стрельбой.
22.06.2025 Baikal24.Ru
На Землю внезапно обрушилась магнитная буря
Землю накрыла неожиданная геомагнитная буря - что делать метеочувствительным людям?
13.06.2025 IrkutskMedia.Ru
Нутрициолог предупредила о скрытых опасностях чая
Нутрициолог Попова: Избыток кофеина в чае может стать причиной бессонницы
Избыток кофеина в чае может стать причиной бессонницы.
16.05.2025 КП-Иркутск
Психолог назвала простые способы борьбы с бессонницей
Психолог Полякова: Теплый душ перед сном избавит от бессонницы
Теплый душ перед сном избавит от бессонницы
Фото: Оксана ЗУЙКО.
08.05.2025 КП-Иркутск
Эксперт назвал безопасное количество чашек кофе, которое можно выпивать за день
Диетолог Кабанов: В день можно пить не более трех чашек кофе
Диетолог Кабанов: В день можно пить не более трех чашек кофе.
10.04.2025 КП-Иркутск
Над Северобайкальском рано утром 31 декабря сгорел космический мусор
Страдающие бессонницей или просто любители ночного образа жизни в городе Северобайкальске, что на севере Бурятии, минувшей ночью могли наблюдать в небе необычные явления.
01.01.2025 Baikal24.Ru
Поскорее заснуть: три верных ноу-хау
Автор: По инф. СМИ
Статистика гласит: почти треть людей старшего поколения страдает от бессонницы.
04.12.2024 Иркутская торговая газета
Студотряды Приангарья победили в одной из номинаций среди всех региональных отделений РСО
Также бойцы Иркутского регионального отделения РСО вошли в состав сборной СФО для участия во всероссийской спартакиаде
Всероссийский слет студенческих отрядов (12+),
27.11.2024 IrkutskMedia.Ru
Бойцы студенческих отрядов ИрГУПС стали лучшими на Всероссийском студенческом трудовом проекте «БАМ 2.0»
В Москве прошло открытие I Всероссийского слета студенческих отрядов железнодорожного транспорта, где бойцы будут бороться за звание лучшего отряда холдинга ОАО «РЖД».
26.11.2024 ИрГУПС
Спать будете крепко: диетолог раскрыла полезные для сна продукты
Съешьте их вечером, и хороший отдых вам обеспечен
От еды зависит качество нашего сна: некоторые продукты могут способствовать его улучшению, а другие, напротив, вызывать бессонницу или тревогу.
15.09.2024 IrkutskMedia.Ru
На Земле начинается очередная магнитная буря
Автор: По инф. СМИ
Новая магнитная буря силой в 4 балла накроет Землю 12 июля.
12.07.2024 Иркутская торговая газета
Сомнолог рассказал, как заснуть в аномальную жару
Страдать больше не придется
В жару многие люди могут столкнуться с бессонницей.
04.07.2024 IrkutskMedia.Ru
Долой бессонницу: продукты, которые нормализуют сон
Больше не придется ворочаться всю ночь Предыстория: Желудок в порядке: продукты с высоким содержанием пребиотиков
Многие сталкивались с ситуациями, когда на следующее утро рано вставать, а сон никак не приходит.
19.05.2024 IrkutskMedia.Ru
Не спешите выбрасывать остатки обоев - 5 креативных способов их использования
Предыстория: Бессонница больше не потревожит: съешьте этот продукт и спите сладко всю ночь
Ремонт квартиры отнимает большое количество сил и времени.
06.04.2024 IrkutskMedia.Ru
Сокрушитель стен, кузнец фантасмагорий
Театральный художник Александр Плинт на марше к следующему юбилею
Свидетели убойной премьеры «На Таганке» в 1981 году никогда не забудут потрясения, пережитого в зале.
26.03.2024 Байкальские Вести
18 июня на Земле началась затяжная магнитная буря
На земле 18 июня началась затяжная магнитная буря, которая продлится до 24 июня.
19.06.2023 Irk.Ru
Кофеин: мифы и факты
Кофеин: мифы и факты
Кофеин – вещество, которое помогает нам чувствовать себя бодрее.
18.04.2023 Роспотребнадзор
В Москве подросток умер из-за редкой формы бессонницы
В Москве скончался 16-летний подросток, который страдал семейной фатальной бессонницей.
19.01.2023 Weacom.Ru