Эксперт объяснила, почему нельзя полностью убирать жиры из рациона
Нутрициолог Селиванова: Нельзя полностью убирать жиры из рациона Эксперт объяснила, почему нельзя полностью убирать жиры из рациона.
16.07.2026 КП-Иркутск
Зелёный авокадо станет мягким за ночь: кладу в пакет с бананом — и утром мякоть как масло
Фрукт дозреет быстрее, если знать один секрет
Авокадо полезен и вкусен только в спелом виде.
29.06.2026 IrkutskMedia.Ru
Врач назвал идеальный завтрак, который надолго убирает голод
Названо золотое правило завтрака
Врач Эрик Вердин поделился простым, но важным правилом идеального завтрака.
30.03.2026 IrkutskMedia.Ru
Съела авокадо — вырастила дерево: это реально работает
Простой эксперимент, который превращается в стильное домашнее растение
Всё больше любителей комнатных растений в России пробуют вырастить авокадо прямо у себя дома — из обычной косточки.
26.03.2026 IrkutskMedia.Ru
В Бурятии Россельхознадзором выдано 7 предостережений организациям общественного питания
С 12 января и по состоянию на 10 февраля 2026 года Управлением Россельхознадзора по Иркутской области и Республике Бурятия в отношении организаций общественного питания республики проведено 12 контрольно-надзорных меропр
11.02.2026 Россельхознадзор
Оживляющие спринг-роллы с авокадо: закуска, которая вмиг приведет в чувства после застолья
Эти спринг-роллы готовятся легко и практически моментально. Эта легкая, но полезная закуска поможет восстановить силы после марафона по поеданию салатов.
02.01.2026 IrkutskMedia.Ru
Быстрый десерт к праздничному столу: готовлю сладенькое без сахара, стресса и траты времени
Полезная вкусняшка из натуральных ингредиентов
Для многих приготовление десертов 31 декабря считается настоящим подвигом.
29.12.2025 IrkutskMedia.Ru
Специалист назвала простые правила предотвращения диабета
Врач Кузнецова: потеря 5-7% веса резко снижает риск возникновения диабета
Потеря 5–7% веса резко снижает риск возникновения диабета
Фото: Евгения ГУСЕВА.
27.11.2025 КП-Иркутск
Курица с персиками от Анфисы Чеховой и другие афродизиаки для любовного настроения (18+)
Вкусная еда способна не только насытить и поднять настроение, но еще и разжечь страсть
IrkutskMedia, 24 ноября.
24.11.2025 IrkutskMedia.Ru
Вкусные салатики из 3 ингредиентов: готовятся элементарно — идеально на каждый день
16 полезных сочетаний на скорую руку
О пользе салатов знает каждый, но иногда нам не хватает времени и фантазии, чтобы собирать сложные сочетания.
28.10.2025 IrkutskMedia.Ru
Идеи для быстрого ужина: 3 простейших варианта для вечерней трапезы — можно даже на ночь
Каждая хозяйка знает, как непросто придумать блюдо для сытного и несложного ужина, чтобы не стоять долго у плиты в конце рабочего дня, и не причинить вред фигуре.
27.10.2025 IrkutskMedia.Ru
Бутерброд с колбасой — не лучший перекус. Совет: чем его заменить?
Автор: По инф. СМИ
Врач-эндокринолог Антон Поляков объяснил, чем можно заменить бутерброды с колбасой, чтобы питание стало более полезным.
16.09.2025 Иркутская торговая газета
Мозговой штурм: рецепты, которые улучшают память и концентрацию
Мы решили, что в этой жизни все должно быть по уму, даже питание.
“Даешь правильное топливо нашему главному механизму — мозгу!” — воскликнули мы, на миг задумавшись над крылатой фразой всех времен и народов “Мы то,
15.09.2025 IrkutskMedia.Ru
Тарелка со счастьем: жизнерадостные блюда для просмотра юмористических шоу
Свои гастрономические guilty pleasure есть практически у каждого из нас
Свои гастрономические guilty pleasure есть практически у каждого из нас.
01.08.2025 IrkutskMedia.Ru
Что съесть перед сном, чтобы похудеть
Идеальный ужин для тех, кто следит за своим весом
Ночные перекусы могут быть не только вредными, но и полезными.
09.06.2025 IrkutskMedia.Ru
Закуска из авокадо и тунца - гости сметут со стола и не оставят ни крошки
Быстро и вкусно
Если вы хотите приготовить быструю и вкусную закуску, то это вариант для вас.
02.05.2025 IrkutskMedia.Ru
14-20 апреля – Неделя популяризации донорства крови и костного мозга в честь Дня донора в России 20 апреля
Ежегодно 20 апреля, начиная с 2007 года, в России отмечается один из важных социальных праздников — Национальный день донора.
21.04.2025 Перинатальный центр
Игорь Кобзев наградил победителей и призеров первого фестиваля школьных театров
Иркутская область, НИА-Байкал – В Приангарье подвели итоги первого областного школьного театрального фестиваля «Байкальская школьная классика».
19.03.2025 НИА Байкал
В Иркутской области объявили победителей первого областного школьного театрального фестиваля «Байкальская школьная классика»
В Иркутской области объявили итоги первого областного школьного театрального фестиваля «Байкальская школьная классика».
18.03.2025 Сибирские новости
Губернатор Приангарья Игорь Кобзев наградил победителей и призеров первого фестиваля школьных театров
В Иркутской области 17 марта объявили итоги первого областного школьного театрального фестиваля «Байкальская школьная классика».
18.03.2025 Министерство образования
Игорь Кобзев наградил победителей и призеров первого фестиваля школьных театров
В Иркутской области подвели итоги первого областного фестиваля школьных театров «Байкальская школьная классика».
18.03.2025 Baikal24.Ru
В Приангарье завершились зональные этапы театрального фестиваля «Байкальская школьная классика»
В Иркутске состоялся зональный этап театрального фестиваля «Байкальская школьная классика», который стал завершающим всего регионального отборочного этапа в целом.
02.02.2025 Министерство образования
В Приангарье завершились зональные этапы театрального фестиваля «Байкальская школьная классика»
В Иркутске состоялся зональный этап театрального фестиваля «Байкальская школьная классика», который стал завершающим всего регионального отборочного этапа в целом.
01.02.2025 GazetaHot.Ru
Зональные этапы фестиваля «Байкальская школьная классика» прошли в Приангарье
В Иркутске состоялся зональный этап театрального фестиваля «Байкальская школьная классика», который стал завершающим всего регионального отборочного этапа в целом.
01.02.2025 ИА ИркСиб
Иркутянин спас зайца Кнопочку на трассе в Якутии
Иркутянин, возвращавшийся домой из командировки, спас на трассе в Якутии напуганную зайчиху.
22.10.2024 Weacom.Ru
Всего один фрукт избавит вас от вирусов - настоящий витаминный заряд
Суперфуд укрепит ваш иммунитет
Косультант по лечебному питанию и ортомолекулярной медицине Марина Сергиенко назвала полезный фрукт, который необходимо включить в свой рацион.
30.08.2024 IrkutskMedia.Ru
Российские туристы назвали топ-10 самых лучших завтраков, которые они едят у моря, во время отпусков
Туристы назвали топ-10 самых лучших завтраков, которые они едят у моря, во время отпусков в России или других странах.
25.08.2024 Baikal24.Ru
Вы не поверите, какие масла оказались самыми опасными в рационе
Срочно замените эти продукты
Завкафедрой диетологии Университета РОСБИОТЕХ и доктор медицинских наук Алексей Березников порекомендовал россиянам исключить из своего рациона оливковое масло и масло авокадо.
04.08.2024 IrkutskMedia.Ru
Этот продукт - лучший телохранитель для талии: ешьте его на завтрак - будете довольны
Стройная талия - это легко
Многие мечтают о тонкой талии. Не стоит пропадать часами в спортзале, можно просто добавить в свой утренний рацион этот продукт.
14.07.2024 IrkutskMedia.Ru
Вкус лета: заряжаемся витаминами на Центральном рынке Иркутска
Topic Торговое сердце Иркутска
Выбираем пряности для согревающих напитков и праздничных блюд на Центральном рынке
Мясные деликатесы к праздничному столу на Центральном рынке в Иркутске
Авитаминоз не грозит пок
20.11.2023 ИА ИркСиб