Иркутск, НИА-Байкал – В культурно-досуговом центре «Марат» состоялась открытая лекция «Профилактика развития когнитивных расстройств» для иркутян старшего поколения.
Мероприятие посетило более 80 человек.
Специалисты Областного гериатрического центра – главный врач Жанна Капустенская и невролог Наталья Бреева – на конкретных примерах объяснили разницу между нормальным старением и патологией. Они отметили, что если забыть имя знакомого – это вариант нормы, то постоянно терять нить разговора или не помнить, зачем пришел в комнату, – уже повод для консультации с врачом.
Когнитивные нарушения в пожилом возрасте – распространенное, но не неизбежное явление. Согласно медицинской статистике, легкие когнитивные расстройства встречаются у 25-55% людей старше 60 лет, а умеренные формы наблюдаются у 44% всех неврологических пациентов. Риск серьезных нарушений, таких как деменция, увеличивается с возрастом: после 65 лет она диагностируется у 3-20% человек, а после 85 лет – уже у каждого второго.
При этом эксперты подчеркнули важное различие между патологией и естественным старением мозга. Физиологические изменения начинаются уже в 40-65 лет: ежегодно после 50 лет происходит потеря примерно 0,1-0,2% нейронов, особенно в лобных и височных долях, отвечающих за память и мышление. Однако этот процесс, связанный с гормональной перестройкой и замедлением метаболизма, обычно не прогрессирует стремительно. Сохранение ясности ума в значительной степени зависит от образа жизни и профилактических мер.
Ключевым посылом лекции стало то, что здоровье мозга можно и нужно тренировать. Особое внимание уделили роли сна как времени для «уборки» в мозге и формирования новой памяти.
Врачи ответили на десятки вопросов от слушателей, развеяв популярные мифы и дав рекомендации. Многие участники отметили, что получили не просто информацию, а четкий и понятный план действий для сохранения ясности ума на долгие годы.
Мероприятие организовано департаментом здравоохранения и социальной помощи населению Иркутска в рамках городского проекта «Активное долголетие», сообщает пресс-служба администрации Ирктуска.
