Активность без рекордов: зачем движение нужно каждый день
Беременность не требует спортивных подвигов, но и не означает запрет на любое движение.
31.08.2026 Перинатальный центр
Что происходит с телом во время умеренной физической нагрузки
Во время беременности организм выполняет большую работу: меняется кровообращение, дыхание, обмен веществ, нагрузка на мышцы и суставы.
31.08.2026 Перинатальный центр
Страх двигаться во время беременности: где осторожность, а где миф
Многие женщины во время беременности тревожатся из-за движения. Одни боятся навредить ребенку, другие вспоминают сложный опыт, третьи слышат противоречивые советы от близких и перестают понимать, где осторожность,
31.08.2026 Перинатальный центр
Безопасная активность: чек-лист перед прогулкой или тренировкой
Безопасная физическая активность во время беременности начинается до самой прогулки или занятия.
31.08.2026 Перинатальный центр
Движение вместе: как семья помогает поддерживать активность
Физическая активность во время беременности зависит не только от женщины.
31.08.2026 Перинатальный центр
Здоровые привычки ребенка: что заложить перед сентябрем
Конец августа для семьи часто становится временем перестройки: меняется время подъема, возвращаются занятия, кружки и домашние задания.
31.08.2026 Перинатальный центр
Алкоголь и беременность: почему безопасной дозы не называют
Беременность меняет отношение к привычным вещам, и алкоголь здесь требует особенно ясной позиции.
20.08.2026 Перинатальный центр
Как алкоголь влияет на организм матери и ребенка
Алкоголь во время беременности важен не только как привычка, но и как вещество с прямым биологическим действием.
20.08.2026 Перинатальный центр
Мифы про алкоголь: «чуть-чуть можно» и другие опасные привычки
Вокруг алкоголя во время беременности много бытовых убеждений. Они часто звучат уверенно: «от бокала ничего не будет», «красное вино полезно», «главное не пить в первом триместре».
20.08.2026 Перинатальный центр
Как отказаться от алкоголя в гостях и на празднике
Гости, семейные встречи и праздники могут быть сложнее, чем кажется: алкоголь предлагают «за компанию», отказ обсуждают вслух, а беременность не всегда хочется раскрывать.
20.08.2026 Перинатальный центр
Диспансеризация 2026: важный шаг к сохранению здоровья
В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» проходит ключевая кампания «Диспансеризация 2026».
20.08.2026 Перинатальный центр
Если отказаться трудно: куда обращаться за поддержкой
Иногда рекомендация «не употреблять алкоголь во время беременности» понятна, но выполнить ее трудно.
20.08.2026 Перинатальный центр
Если кажется, что молока мало: тревога, мифы и поддержка
Ощущение, что молока мало, знакомо многим женщинам в первые недели после родов.
14.08.2026 Перинатальный центр
Тревога, давление и самонаблюдение: как не накручивать себя
Домашний контроль давления может помогать врачу и одновременно усиливать тревогу у самой женщины.
14.08.2026 Перинатальный центр
Грудное вскармливание в первые дни: что подготовить дома
Первые дни дома после роддома часто проходят в новом ритме: кормления становятся частыми, сон прерывается, а привычные бытовые дела требуют больше сил.
14.08.2026 Перинатальный центр
Как правильно измерять давление дома
Домашнее измерение давления полезно только тогда, когда результату можно доверять.
14.08.2026 Перинатальный центр
К кому обратиться за помощью с грудным вскармливанием
Трудности с грудным вскармливанием не всегда решаются терпением. Боль, сомнения в количестве молока, отказ ребенка от груди, нагрубание или тревога после выписки требуют не советов из случайных источников,
14.08.2026 Перинатальный центр
Сердце и беременность: зачем говорить о профилактике заранее
Беременность естественно увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
14.08.2026 Перинатальный центр
Когда подростку нужна помощь: тревожные признаки кризисного состояния
Перемены настроения в подростковом возрасте не редкость, но некоторые изменения нельзя объяснять только взрослением или сложным характером.
14.08.2026 Перинатальный центр
Международный день здорового сердца: как меняется нагрузка на сердце
11 августа в российских профилактических календарях встречается Международный день здорового сердца, и для будущих мам эта тема особенно близка.
14.08.2026 Перинатальный центр
Акушерский стационар ИГПЦ открылся после плановой помывки
После трехнедельного перерыва акушерский стационар (роддом) Иркутского городского перинатального центра имени академика Малиновского вновь готов принимать рожениц, а электронный счетчик новорожденных готов вести статистику.
14.08.2026 Перинатальный центр
ИППП и планирование беременности: зачем знать свой статус заранее
Планирование беременности часто связывают с витаминами, обследованием у гинеколога и отказом от вредных привычек.
20.07.2026 Перинатальный центр
День открытых дверей: ранняя диагностика женского здоровья
Дорогие друзья! Милые женщины!
Напоминаем, что 15 июля 2026 года на базе гинекологического отделения ИГПЦ состоится День открытых дверей по ранней диагностике гинекологических заболеваний.
20.07.2026 Перинатальный центр
ИППП и репродуктивное здоровье: как инфекции могут влиять на организм
Инфекции, передающиеся половым путем, важны не только из-за неприятных симптомов.
20.07.2026 Перинатальный центр
Всероссийский день гинеколога
Уважаемые врачи-гинекологи, специалисты ИГПЦ поздравляют вас с профессиональным днем.
20.07.2026 Перинатальный центр
Безопасность в интимном здоровье: что важно знать взрослым
Интимное здоровье требует такой же спокойной заботы, как сон, питание или профилактические осмотры.
20.07.2026 Перинатальный центр
Как говорить с врачом об ИППП без стыда
Разговор об инфекциях, передающихся половым путем, может казаться неловким даже взрослому человеку.
20.07.2026 Перинатальный центр
Здоровье мозга: почему профилактика начинается с режима
Здоровье мозга часто связывают с памятью, вниманием или редкими неврологическими диагнозами, но его основа складывается в обычном режиме дня.
20.07.2026 Перинатальный центр
Аллергия дома: пыльца, пыль и безопасная уборка
Дом кажется самым защищенным местом, но именно в быту человек часто встречается с аллергенами снова и снова.
10.07.2026 Перинатальный центр
АНОНС. День открытых дверей: ранняя диагностика женского здоровья
Милые женщины!
Мы продолжаем традицию ежегодного проведения дня открытых дверей в гинекологическом отделении,
10.07.2026 Перинатальный центр