Рацион питания играет ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия. Однако некоторые из продуктов могут наносить необратимый вред организму. Как рассказал специалист по рациональному питанию Иван Алименко, частое употребление спиртных напитков способно нарушить механизм борьбы со стрессом, пишет ИА IrkutskMedia.
По словам специалиста, бороться со стрессом человеку помогает серотонин, но его запасы в организме могут истощиться из-за употребления алкоголя.
"Когда мы сталкиваемся со стрессом, вырабатывается серотонин, который нас успокаивает, он не дает нам упасть в эмоциональную яму. Если его запасы истощены в результате употребления алкоголя, то человеку будет сложнее справиться со стрессом", — отметил Иван Алименко.
Эксперт добавил, что неограниченное употребление алкоголя может вызвать необратимые последствия, в том числе навсегда привести к истощению серотониновых запасов. Даже после прекращения распития спиртных напитков организм не сможет самостоятельно вернуть стрессоустойчивость. В данном случае придется прибегнуть к помощи антидепрессантов, но и они могут оказаться бессильны, сообщает РИА Новости .
Подпишись на канал IrkutskMedia в Дзен
Фото: freepik.com
