Специалист рассказала, кому запрещено интервальное голодание

Нутрициолог Чаевская: Интервальное голодание может быть опасно при РПП Интервальное голодание может быть опасно при РПП

Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО. Перейти в Фотобанк КП

Интервальное голодание может быть опасным для людей с расстройствами пищевого поведения. Об этом сообщила нутрициолог Наталья Чаевская в беседе с NEWS.ru . Ограничения в еде в этом случае могут вызвать неконтролируемое переедание.

- Набирает популярность интервальное голодание по схеме 16/8. Это означает, что прием пищи ограничен 8-часовым периодом, за которым следует 16-часовое воздержание. Сокращение «окна питания» приводит к естественному уменьшению общего калоража, снижению уровня инсулина и активации использования организмом собственной энергии, - уточнила врач.

Но если есть проблемы с желчным пузырем, например, он неправильно изогнут, или если у вас застой желчи или камни в желчном пузыре, то долгая диета может только навредить. Когда организм долго не получает еды, уровень гормона стресса кортизола падает. Это еще больше нагружает организм, заставляет хотеть сладкого, а также может вызвать слабость и головокружение.

Ангелина ОГЕР
Источник:
12.05.2026 23:37

Новости соседних регионов по теме:

Нутрициолог назвала противопоказания для интервального голодания - ГАZЕТА.СПб
Интервальное голодание противопоказано при расстройствах пищевого поведения, желчнокаменной болезни, застое желчи и перегибе желчного пузыря.
15:37 12.05.2026 ГАZЕТА.СПб - Санкт-Петербург
Анна Сальникова Редактор новостной ленты Специалисты в области иммунологии и питания проанализировали научные данные о том, как интервальное голодание может отражаться на возрастных изменениях иммунной системы.
11:06 11.05.2026 ProKazan.Ru - Казань
 
По теме
В МО МВД России «Черемховский» состоялось совещание, посвящённое анализу результатов оперативно-служебной деятельности на обслуживаемой территории за первое полугодие 2026 года.
Рабочая поездка в Балаганский район. Вместе с исполняющей обязанности главного врача районной больницы Мариами Веневской депутаты Законодательного собрания Иркутской области осматривают медучреждение.
Отделение откроют при филиале Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования В Иркутске появится реабилитационный центр для бойцов СВО и местных жителей Фото:
Источник фото: Пресс-служба Правительства Иркутской области Новое подразделение на базе филиала РМАНПО усилит кадровый потенциал регионального здравоохранения и замкнёт систему непрерывной реабилитации В Приангарье сд